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2021年

運動
  • 2021年10月8日
  • 2021年10月8日
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女性必見。女性にこそ筋トレが必要な4つの理由

私も某24時間フィットネスジムに通っていますが、ここ最近は女性トレーニーが増えてきたように感じます。 これは万人に運動が健康に必要不可欠ということが浸透してきた証拠なのでしょう。   しかしまだまだ女性のフィットネス人口は少ないのが現状です。 女性に少しでも筋トレに興味を持ってもらいたい！ […]

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お知らせ メディアに掲載されました
  • 2021年10月4日
  • 2021年10月4日
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【メディア掲載情報】private gym VISTAが「QOOL」に掲載されました

パーソナルジムを特集しているWebメディア「QOOL」に、private gym VISTAが掲載されました！ なんと、ライザップや24/7などが名を連ねる中で「熊本のおすすめパーソナルジム10選」としてご紹介いただいています。   【掲載ページ】 熊本でおすすめのパーソナルトレーニング1 […]

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ダイエット
  • 2021年9月1日
  • 2021年9月9日
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【ダイエット】体重が落ちない！あなたが痩せない4つの理由

痩せたい！けどなかなか痩せない！ そんな悩みをもつあなた。     痩せないのには理由があります。 しかし全ての人が同じ理由で痩せないわけではありません。 今回は多くの人が陥りがちな痩せない理由を4つ解説していきます。   1.食べすぎ そもそも食べすぎということはダイ […]

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お知らせ メディア掲載情報
  • 2021年8月30日
  • 2021年9月9日
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【メディア掲載情報】private gym VISTAがWebメディアに掲載されました

Webメディアの「B-MAKE（ビーメイク）」にて、private gym VISTAが掲載されました。 なんと、ライザップやゴールドジムなどが名を連ねる中で「熊本県のジム19選」としてご紹介いただいています。 【掲載ページ】 熊本　private gym VISTA（ビスタ）の料金・営業時間・口コ […]

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健康
  • 2021年8月16日
  • 2021年9月9日
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ダイエット成功のカギは体温にあり！体温を上げる方法は？

新型コロナウイルスの1日の感染者数は2万人を超える異常事態。 皆さんも感染対策や早期発見のために検温をされているのではないでしょうか？   熱のあるなしの確認はしても日々何度あるのかをモニターしている人は少ないですよね。体温が高いことに敏感になる方は多いですが、実は体温が低い人も要注意なん […]

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ダイエット 【たったこれだけ】続かないダイエットを継続させる4つのコツ
  • 2021年8月1日
  • 2021年9月9日
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【たったこれだけ】続かないダイエットを継続させる4つのコツ

ダイエットしたいけど続かない。全人類の悩みかと思います。今日はこの悩みに対して4つの解決策をご紹介します。 ストイックなことをする必要はありません。自分ができると思うものから1つだけでもいいのではじめてみてください。   1.早起きする 生き物の生活リズムは昔からほとんど変わっていません。 […]

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ジム選び
  • 2021年7月26日
  • 2021年9月9日
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【タイプ別】各パーソナルジムのメリットとデメリットを紹介！

筋トレブームを皮切りに数多くのパーソナルジムがシノギを削っております。 そんな中でどのパーソナルジムを選べばいいのだろう？それぞれのパーソナルジムの違いは？とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 本日はパーソナルジムの違いを大きく4つに分けて説明していきます。 是非パーソナルジム選びの参考にされて […]

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ジム選び 大手ジム元幹部が教える「パーソナルジムの選び方」
  • 2021年7月23日
  • 2021年9月9日
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【必読】大手ジム元幹部が教える「パーソナルジムの選び方」

こんにちは。Musculusです。 今回は、パーソナルジム選びで悩んでいる人に向けて、元トレーナー・大手ジム元幹部という立場から、絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方のポイントをご紹介します。 ダイエットを考えている人も、今年こそ自分を変えたいと意気込んでいる人も、知っておいて損はないです！ 1. […]

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