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2024年8月

運動
  • 2024年8月15日
  • 2024年8月19日
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【要注意】ギックリ腰になってしまったら

ブログをご覧いただきありがとうございます！ private gym VISTAの加治屋です！ 今回は誰でも発症する危険のある【ギックリ腰】についてわかりやすく解説していきます。 ギックリ腰とは？   ギックリ腰とは突然の腰痛のことを言い「急性腰痛症」とも呼ばれます。   その名前 […]

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食事
  • 2024年8月14日
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【豚肉】疲労回復だけじゃない！豚のいいとこ５選◎

ブログをご覧いただきありがとうございます！ private gym VISTAの加治屋です！ 皆さん豚肉は食べられていますでしょうか？ 豚肉は日本の食卓に欠かせない食材の一つですね。 その美味しさだけでなく、栄養面でも多くの良い点があります。 今回は、豚肉の栄養的なメリットについて、わかりやすくご紹 […]

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健康
  • 2024年8月9日
  • 2024年8月14日
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【ビタミンE】夏に摂りたい飲む美容液◎

ブログをご覧いただきありがとうございます！ private gym VISTAの加治屋です！ 今年の夏は暑いですね。 こんな陽差しが強い日が続くとお肌が心配。 日焼け止めを塗り塗りするのも大事ですが、外側からのアプローチだけでは足りません。 じゃあ内側からは何をすればいいかというと、ビタミンEの摂取 […]

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